공부 외에도 인생에 대한 고민에 휩싸이는 청소년 시절, 미래와 자기 자신에 대한 감정, 여러 복잡한 이유들로 힘들 때 길잡이가 되어줄 만한 격언을 모았다. 세네카, 에피쿠로스, 공자, 아우렐리우스 등 세계적 철학가들과 사상가들의 격언을 통해 마음의 평온과 행복한 삶의 의미를 깨달을 수 있다.

1. 삶의 지혜로서의 평온함에 대하여
자기 자신과 조화를 이루며 살아가기
솔직함에 대하여
마음의 평온함
베풀며 살아가기
초탈의 미덕 속으로
흐르는 시간을 받아들이기
자신의 잘못을 고칠 줄 알기
선택

2. 삶을 풍요롭게하는 평온함의 미덕
사랑
우정
관대함
사회 생활
가족

3. 시련 속에서 평온함을 느끼는 방법
고난을 극복하기
두려움을 극복해 내기
불행과 슬픔을 이겨내기
죽음을 받아들이기
갈등에서 빠져 나오기
악의, 속됨, 배신을 방지하기
속됨에 대하여
배신에 대하여
남을 시기하지 않기
타인의 죄를 용서하기
깨지기 쉬운 것들을 지각하기

4. 나, 너, 그리고 평온함의 질서에 대하여
받아들임에 대하여
자기 자신을 사랑하기
평온함에 대하여
신뢰에 대하여
자각심에 대하여
용기에 대하여
기분이 좋아지는 법
겸손과 중용
예의에 대하여
신중함에 대하여
건강에 대하여
지혜로움에 대하여
침묵에 대하여
진실함에 대하여
현실에 대하여